如今像肝臟疾病的發(fā)病率也是越來(lái)越高，肝臟作為人體重要的一個(gè)排毒代謝器官，負責促進(jìn)體內毒素的垃圾代謝，維持人體正常的功能運轉，保證人體的健康狀況。

不過(guò)在生活中，很多人忽略了對于肝臟的保養，導致肝臟疾病的問(wèn)題嚴重高發(fā)，危及個(gè)人健康，所以在生活中，養肝也是要提上日程。

千萬(wàn)不可忽視！8個(gè)肝臟“求救”信號

1、皮膚出現脂肪塊

如果皮膚出現脂肪塊或者是過(guò)度肥胖，肝臟分解脂肪出現問(wèn)題，那么也會(huì )導致脂肪堆積，從而就會(huì )導致皮膚上出現明顯的脂肪塊現象，這也是肝臟功能受損的信號，也是要及早就醫篩查。

2. 有腹脹感，出現消化異常

如果當肝功能受損時(shí)，也會(huì )影響正常的消化吸收，在一段時(shí)間內也會(huì )頻繁出現腹痛腹脹以及消化異常的情況，而且還會(huì )伴隨出現惡心嘔吐，食欲不振等問(wèn)題的產(chǎn)生。

3、出現口臭

當肝功能受損時(shí)自身代謝能力降低，毒素無(wú)法及時(shí)排出，也會(huì )堆積在體內，而且也會(huì )導致過(guò)多的氨氣堆積，這樣就會(huì )通過(guò)口腔排出，伴隨頑固性口臭難以緩解的情況。

4、神疲乏力

當肝臟功能受損的話(huà)，在一段時(shí)間內也會(huì )出現人體異常疲憊的情況，伴隨渾身乏力消化道異常的問(wèn)題，這也是肝功能受損的明顯信號，希望你能夠盡早進(jìn)行檢查治療，避免病癥加重，影響個(gè)人健康。

5、少吃多動(dòng)卻瘦不下來(lái)

對于肝臟功能受損的人群來(lái)說(shuō)，肝臟作為調節代謝器官，如果肝功能異常無(wú)法分解脂肪和調節血糖的話(huà)，很難消耗脂肪和熱量，那么即使吃得再少多運動(dòng)也瘦不下來(lái)。

6、出現眼睛發(fā)黃

當肝功能受損的話(huà)，眼睛部位也會(huì )受到影響。正所謂肝開(kāi)竅于目，肝臟功能受損，血液清中的膽紅素濃度升高，也會(huì )進(jìn)入眼結膜出現從而就會(huì )導致皮膚異常發(fā)黃以及眼睛發(fā)黃的問(wèn)題。

7、老覺(jué)得熱，午后會(huì )有發(fā)熱

肝功能受損也會(huì )出現異常發(fā)熱燥熱的情況，這也是由于肝臟功能異常引起荷爾蒙調節失調與體溫調節中樞受損，有一定的聯(lián)系。

8、出血

肝功能受損，自身凝血功能出現障礙也會(huì )出現異常出血的情況，往往也會(huì )伴隨出現牙齦出血或者是流鼻血的問(wèn)題。

關(guān)于養肝也是要注重飲食方面的調理，現在也是桃子大量上市的季節，桃子作為生活中常見(jiàn)的一種水果，適當吃一些桃子，能夠幫助為身體提供所需的營(yíng)養物質(zhì)，還能夠幫助增強人體免疫功能，起到防衰老，促消化等功效，有利于個(gè)人健康。

不過(guò)很多人認為，常吃桃子可能會(huì )對肝臟造成傷害，但也有人認為桃子有利于養肝，那么事實(shí)究竟如何呢？下面就具體來(lái)分析一下。

常吃桃，對肝是好是壞呢？

像桃子這種水果，其中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)以及多種微量物質(zhì)，其中的維生素c維生素e都是抗氧化物質(zhì)，能夠有效清除體內自由基，防止細胞氧化受損的情況。

而肝臟作為人體重要的解毒器官，負責清除體內的毒素，同時(shí)其中的維生素等抗氧化作用還能夠幫助保護肝臟免受有害物質(zhì)的傷害，有助于維持肝臟的正常功能運轉。

同時(shí)其中的一些生物活性物質(zhì)花青素和類(lèi)黃酮還，能夠幫助有效起的養肝的功效，增強肝臟功能和肝膽健康，所以說(shuō)，吃桃子對肝臟是有一定好處的。

不過(guò)在吃桃子的時(shí)候，也是要注重控制好量，畢竟桃子中的糖分含量較高，因為一次性攝入過(guò)多，加重肝臟的負擔，反而影響肝臟的恢復，希望你還是少量攝入為好。

醫生：夏季，2果建議少碰，或易傷肝

1、荔枝

進(jìn)入夏季，若想養肝的話(huà)，一定要注意減少一些荔枝的攝入，雖然說(shuō)荔枝口感香甜，營(yíng)養價(jià)值高，但是屬于一種熱性水果，攝入過(guò)多就會(huì )造成上火的情況，而且也會(huì )導致肝臟功能受損。

尤其是荔枝中一種稱(chēng)為荔枝病毒的物質(zhì)，不僅會(huì )影響血糖穩定，而且也會(huì )損傷肝臟細胞，誘發(fā)肝臟疾病，所以建議還是最好少碰，避免傷肝。

2、榴蓮

對于肝臟疾病患者來(lái)說(shuō)，也是要注意減少榴蓮的攝入，榴蓮屬于一種熱情水果，脂肪含量都是嚴重超標的，很容易就會(huì )加重肝臟負擔，導致肝細胞受損的情況。

而且也會(huì )增加患上脂肪肝，肝硬化的風(fēng)險對身體影響比較大，再加上夏季自身代謝能力降低，肝臟負擔也會(huì )加重，像這種高熱量，高脂肪的水果也是盡量少吃，避免肝功能受損。